安東徳子のごきげん語録1277 5月1日
【目標設定の"勘違い"】
「夜8時過ぎたら
糖質は食べてはいけない」
...
糖質制限ダイエットの基本
...
痩せたい人の宿命
...
パスタもダメ
焼きそばもダメ
ラーメンもダメ
海鮮丼もダメ
サンドイッチもダメ
ベーグルもダメ
おにぎりもダメ
お寿司もダメ...
果ては
卵かけご飯もダメ
お茶漬けもダメ
...
糖質制限ダイエットは
ダメダメだらけ
...
毎晩
8時を過ぎると
ダメダメだらけ
...
どんなにがんばった1日でも
どんなにつらかった1日でも
...
1日の最後に待っているのは...
ダメダメだらけの夕食
ダメダメだらけの食卓
ダメダメだらけの外食
...
これでは
"ごきげん"なんて
すぐに吹っ飛ぶ
...
これでは
"ごきげん"なんて
消えてなくなる
...
糖質制限ダイエットを
"ごきげん"に
やり続けるには
...
"表現"を変える
"見方"を変える
"言葉"を変える
...
"禁止"表現をやめて
"可能"表現するにする
...
パスタはダメ
だと
がっかりするけど
...
"ステーキ食べ放題！"だと
ワクワクする
...
焼きそばはダメ
だと
やる気なくなるけど
...
「お刺身はおススメ！」だと
やる気でてくる
...
おにぎりはダメ
だと
気が遠くなるけど
...
「麻婆豆腐はぴったり」だと
嬉しくなる
...
目標設定は
否定語で作らない
...
目標設定は
可能語で作る
...
同じミッションでも
表現次第で
やる気が変わる
...
同じミッションでも
表現次第で
ごきげんは生まれる
about the photo : 目黒にある"影向の松"@ホテル雅叙園東京 鷲の間
「夜8時過ぎたら
糖質は食べてはいけない」
...
糖質制限ダイエットの基本
...
痩せたい人の宿命
...
パスタもダメ
焼きそばもダメ
ラーメンもダメ
海鮮丼もダメ
サンドイッチもダメ
ベーグルもダメ
おにぎりもダメ
お寿司もダメ...
果ては
卵かけご飯もダメ
お茶漬けもダメ
...
糖質制限ダイエットは
ダメダメだらけ
...
毎晩
8時を過ぎると
ダメダメだらけ
...
どんなにがんばった1日でも
どんなにつらかった1日でも
...
1日の最後に待っているのは...
ダメダメだらけの夕食
ダメダメだらけの食卓
ダメダメだらけの外食
...
これでは
"ごきげん"なんて
すぐに吹っ飛ぶ
...
これでは
"ごきげん"なんて
消えてなくなる
...
糖質制限ダイエットを
"ごきげん"に
やり続けるには
...
"表現"を変える
"見方"を変える
"言葉"を変える
...
"禁止"表現をやめて
"可能"表現するにする
...
パスタはダメ
だと
がっかりするけど
...
"ステーキ食べ放題！"だと
ワクワクする
...
焼きそばはダメ
だと
やる気なくなるけど
...
「お刺身はおススメ！」だと
やる気でてくる
...
おにぎりはダメ
だと
気が遠くなるけど
...
「麻婆豆腐はぴったり」だと
嬉しくなる
...
目標設定は
否定語で作らない
...
目標設定は
可能語で作る
...
同じミッションでも
表現次第で
やる気が変わる
...
同じミッションでも
表現次第で
ごきげんは生まれる
about the photo : 目黒にある"影向の松"@ホテル雅叙園東京 鷲の間
